1、原理：一切法门，一切修行人修行都离不开禅定。

2、 欲入禅定，必须先打通气脉。

3、但气脉怎么样才能通呢？只有六根清静，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机不绝，旺盛圆满。

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4、当心静久不动，元气一步一步的积累，到在一定的量后，气脉自动会被旺盛的元气打开。

5、释义：在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。

6、亦称：“百日筑基”。

7、所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。

8、大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

9、每一个道家修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础。

10、简要介绍：在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。

11、亦称：“百日筑基”所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。

12、大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

13、道家气功的修炼，犹如盖大楼一样，也需要筑基，这里指的筑基主要是两个方面：一是要以所选功法的要求，在明师的指点下，以堵漏失；二是用精、血化气后形成的体内真气（生命能量），去疏通、修补身体的病变。

14、也有部分门派将炼精化气也归到筑基部分，这是要求比较高的了。

15、年未满16、童身未破者，精气神三全，不需要进行命功修炼，可以直接进行高层性功的修行。

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